Cele 10 ritualuri ale Vieții Radiante

1. Ritualul Solitudinii
- rezervă-ți între 15 și 50 minute zilnic pentru a sta în liniște, singur
- recomandat în același interval de timp
2. Ritualul Trupului
- fă minim 5 ore pe săptămână activitate fizică
exemplu: plimbări în ritm alert
- gândește-te zilnic 2-3 minute cum sa respiri mai eficient
3.  Ritualul Hranei Vii
- "Cum îți hrănești corpul, așa îți hrănești mintea"
- hrană vie = hrană creată prin interacțiune cu soarele, aerul, solul și apa (hrană vegetariană)
exemplu: fructe, legume proaspete, cereale
4. Ritualul Cunoașterii Abundente
- citește zilnic 30 minute, alegând cu luare-aminte textele
- studiază, e mai bine decât doar sa citești
- recomandări: The Story of My Experiments with Truth - Mahatma Gandhi; Siddharta - Herman Hesse; Marc Aureliu; Seneca; Think and grow rich - Napoleon Hill.
5. Ritualul Reflecției Personale
- contemplare tăcută
- seara reflectă la ziua trecută, enumerând toate acțiunile și toate gândurile, apoi  observă ce poți îmbunătății
- "Fericirea vine prin judecată corectă, judecata corectă vine prin experiență, experiența vine prin judecată greșită. "
6. Ritualul Trezirii Devreme
- sunt de ajuns 6 ore pe noapte, somn de calitate, liniștit
- petrece minim ultimele zece minute înainte de culcare într-un ambient liniștit, ascultând muzica de exemplu.
- "Nu râdem pentru că suntem fericiți, suntem fericiți pentru că râdem."
7. Ritualul Muzicii
- muzica dă impulsuri spirituale ca și soarele
- asculta muzică în fiecare zi
8. Ritualul Cuvântului Vorbit
- "Sunt inspirat, disciplinat și organizat"
-"Sunt puternic, capabil și calm"
- repeta cu voce tare zilnic vorbe motivatoare
- se spune că așa îți eliberezi mintea
- îmbunătățește imagine de sine
9. Ritualul Caracterului Congruent
- acționează zilnic, gradat pentru a-ți construi caracterul
- "Semeni un gând, culegi o acțiune. Semeni o acțiune, culegi un obicei. Semeni un obicer, culegi un caracter. Semeni un obicei, culegi un destin"
- principii atemporale ale călugărilor: studiu, compasiune, umilință, răbdare, onestitate și curaj
- "Caracterul este mai presus decât intelectul. Un mare suflet va avea tăria de a trăi după cum gândește." - Emerson
10. Ritualul Simplității
- "Omul nu trebuie sa trăiască niciodată în desișul lucrurilor mici. Focalizează-te doar asupra priorităților tale, asupra activităților cu adevărat semnificative. Viața îți va fi ordonată, recompensatoare și excepțional de împăcată. Îți garantez"
- reduceți-vă nevoile și mulțumește-te cu mai puțin, fă totul cu moderație
exemplu: nu te uita 7 ore la un serial, uita-te 2, restul plimba-te, socializeaza

Cele 10 ritualuri sunt extrase din cartea "Călugărul care și-a vândut Ferarri-ul", de Robin S. Sharma